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質問
QNo.4192332 不眠症で辛いです
質問者：kyokyo41 母と夫と3人で暮らしてます。
母は自分の母親で、父が自殺してから我侭です。
母と父の自殺の姿が目に浮かぶのが原因で
毎日眠れない日々です。
パニック障害・不眠症・統合失調症の薬を医師から処方されてます。
母は私が男みたいとかやくざ者とか罵ります。
そのくせ自棄に寂しがりもします。
母は借金癖の兄にお金をあげてみたりして
私達を困らせます。
どうしたらいいものか・・・・母も心の病なのでしょうか？
困り度：
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質問投稿日時：
08/07/21 05:38
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答
ANo.3 追加
＞不眠症で辛い
＞不眠症で幸いってどうゆう事？？

NO1の方、辛いと幸いの読み違いでしょう。
不眠症は辛いです。
医師から不眠症で死ぬことはないと、言われましたが、本人は辛いです。不眠が続くと気力もなくなります。ぼやーとして思考力もなくなります。
回答者：goold-man
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/07/21 08:40
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答
ANo.2 嫁さんの母親と同居する（やさしい）ご主人のためにも不眠症を克服してください。
私の場合3日間全く眠られず次の日にやっと少し眠ると言うパターンが続き、医師の処方による睡眠導入剤を服用すると眠られる状態でした。
導入剤は飲まずに治そうと決意。
どうせ眠られないので、早朝4時か5時頃起床、朝日を浴びて、軽く散歩・・・日中や夕方も暇があれば軽く散歩、夜は入浴後なるべく早く就寝（当然眠られません）
その繰り返しで、起床後25時間位あとには眠たくなるようになりました。現在は睡眠障害はありません。
朝日を浴びて体内時計を正常に戻す。
​http://stress.e-jikokeihatsu.com/insomnia.html​

​http://suimin-syougai.com/​
回答者：goold-man
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/07/21 06:23
参考URL： ​http://fuminsyou.erunser.com/fuminsyou02/​
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答
ANo.1 不眠症で幸いってどうゆう事？？
回答者：tomio1940
種類：補足要求
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/07/21 06:16
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
 
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