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質問
質問者：angela1028 腕を軽くするには？
困り度：
  • 暇なときにでも
 昔から骨太で、体に比べて腕・脚は太い方だったのですが、
最近、腕が重い！ということに気付きました。
肩から何か重いものが下がっているぞ、という感覚で、
これがましになったらもう少し疲れにくくなるのではと思っています。
二の腕のシェイプアップに取り組みつつ、
同時に腕を支える筋肉も鍛えたいと思っているのですが、
背筋？腹筋？肩？どの辺りに重点を置けば良いのでしょうか。
この筋肉がいい！などありましたらどなたか教えて下さい。
質問投稿日時：08/07/18 09:31
質問番号：4185380
この質問に対する回答は締め切られました。

回答

良回答20pt
回答者：_morimori_ バランスを考えて全身を鍛えることをお勧めします。
上半身でしたら、肩…ですかね
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/07/18 13:58
回答番号：No.1
この回答へのお礼ご回答有難うございました！
全身のバランスが大事なんですね。
強くなれるように頑張ってみたいと思います。
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