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質問
質問者：VERY3 ダイエットでヨガ
困り度：
  • 暇なときにでも
 最近ヨガやピラティスなどをはじめたいなと思っています。
がほんとにヨガやピラティスなどの知識が全くなく、
ヨガとピラティスの違いも分からないくらいなんですが・・・
ダイエットとしてするにはどちらがいいのでしょうか？？
質問投稿日時：08/07/17 21:36
質問番号：4184504
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回答

 
回答者：D4Dragon ヨガの方が色々な形などがあり、強度が上がってきます。ヨガは色んな種類のヨガがあります。インドの友人いわく、地域などによって違うらしいです。

ヨガとピラテスはダイエットにはどちらの方が良いかというのは、インストラクターさんの強度とクラスの趣旨などによって変わってきます。なので、インストラクターさんで選ぶまたは両方やってみて、好みだったほうを続けてみてください。

個人的にはホットヨガがおすすめですよ。
種類：アドバイス
どんな人：専門家
自信：自信あり
回答日時：08/07/20 02:47
回答番号：No.3
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回答

 
回答者：noname#63152 ​http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4054136.html​
おふざけの回答も含まれていますが、「１０さんの回答だけ」を読んでみてください。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/07/17 23:15
回答番号：No.2
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回答

 
回答者：yuyuyunn こんばんは

人それぞれですが
私はダイエットにはヨガは効きませんでした

食事のほうを考えないで
ヨガだけしていたんですけどね
種類：回答
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/07/17 22:14
回答番号：No.1
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