Goo知恵袋テニス肘で困っています

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質問
質問者：yuzu2828	テニス肘で困っています
困り度：困っています	右腕が痛く、整形外科に通院して「テニス肘」の診断です。「モービック錠１０ｍｇ」の内服薬と「ジクロフェナクナトリウムクリーム１ｇ」の塗り薬を処方してもらい、現在、三ヶ月が経過しています。一向に治る気配がなく、不安な気持ちです。私と同じ処方薬で、完治された方はいますか？また、期間はどの位で完治されましたか？経験がある方、教えてください。
質問投稿日時：08/07/16 16:30 質問番号：4181190

種類：回答どんな人：専門家自信：自信あり
回答
回答者：kitakanjin	「テニス肘」の診断が間違いないとして：テニス肘に成るには、成るだけの原因があるはずです。運動か、趣味か、仕事か、生活習慣か・・・。それを続けていたら治りません。まず、それを止めることです。その上で、お勧めの運動があります。右肘を伸ばしたままで、手のひらを上向きにします。左手で右手の人差し指から小指までを掴み、右手の甲の方へ強く曲げて引っ張ります。こうすると、肘頭部分で腱が緩み、腱にかかるストレスが解除されます。これを続けると良くなります。
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回答日時：08/07/17 10:52 回答番号：No.1
この回答への補足	この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼	ご回答をありがとうございます。原因は、仕事と引っ越し作業だと思います。三ヶ月間、仕事はしておりませんが、また再開しようと考えています。お勧めの運動、早速やってみます。続けると良くなるとの事、朝・晩実施いたします。早く完治したいです。