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質問 |
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| 質問者：yutaex | ダンベルのことで | |
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困り度：
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今 高２で ダンベルを買おうと思っています。 そこで 質問なんですが 何kgのダンベルを買えばいいでしょうか？ それと 買うなら 普通２本ですよね？ 回答お待ちしております。 |
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質問投稿日時：08/07/15 15:33 質問番号：4178539 |
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回答 |
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| 回答者：photorex02 | ＃３さんのおっしゃる重量タイプのダンベルがいいです。ちなみにダンベルは一度買えば一生使えます。適切に使って栄養摂って休んでいれば、筋肉がついて軽くなるので、プレートを追加できるタイプのものがいいですよ。 |
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| 種類：回答 どんな人：一般人 自信：参考意見 |
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回答日時：08/07/16 17:33 回答番号：No.4 |
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回答 |
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| 回答者：cozycube1 | 重量が調節できるタイプ、床や騒音のことを考えるとできればラバーのやつを1セット（2本）、15kg×2=30kgから始めればいいでしょう。最初はそれでも重いくらいのはずですが、物足りなくなったら、プレートを買い足せばいいのです。できればベンチも（折りたたみ式なら場所をとりません）。 |
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| 種類：アドバイス どんな人：経験者 自信：参考意見 |
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回答日時：08/07/15 19:04 回答番号：No.3 |
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回答 |
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| 回答者：catsamurai | ２本買いましょう。 重さは両手にダンベルを持って頭の上に持ち上げ、約１０回の繰り返しが可能な重さです。 （３０回以上、楽に出来るようなら軽すぎます。） |
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| 種類：アドバイス どんな人：経験者 自信：自信あり |
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回答日時：08/07/15 17:28 回答番号：No.2 |
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回答 |
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| 回答者：zorro | 普通は２本です。手にとってみて重いかなと感ずるくらいでＯＫです。 |
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| 種類：回答 どんな人：一般人 自信：自信あり |
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回答日時：08/07/15 16:48 回答番号：No.1 |
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